👵 👴 Pour préserver la santé de ses résidents, SEMINOR propose la pratique de la gym douce 🤸‍♀️au sein de ses résidences autonomie.

 

Les séances sportives hebdomadaires d’une heure 🕒 sont adaptées aux capacités 💪de chaque participant.On y vient pour se maintenir en forme mais aussi se retrouver et papoter 🗣.

 

Cette activité, encadrée généralement par des éducateurs sportifs, est proposée gratuitement grâce en partie au forfait autonomie allouée dans le cadre des Contrats Pluriannuels d’Objectifs et de Moyens (CPOM) signés avec les Conseils départementaux.

 

La gym douce🤸‍♀️ possède les mêmes effets bénéfiques sur le corps qu’une activité sportive classique. Sa seule différence réside dans la douceur des mouvements et dans la prise en compte des limites du corps. Elle permet d’améliorer la souplesse des articulations🕺💃, de tonifier les muscles et de réduire le stress ou encore l’anxiété. Elle prévient le risque de chute et de dépression😃.

 

(Photo prise avant la COVID-19)